Padel en estado puro, padel del bueno
Desde mi experiencia como preparadora física y jugadora profesional de pádel he podido ver y experimentar diferentes tipos forma de trabajo tanto con los diferentes entrenadores que he tenido como cuando he compartido charlas y opiniones con mis compañeros de profesión. Y la verdad tal como podréis ver métodos y formas de trabajo parece que hay muchas! (ironía).
[Leer más…] acerca de Factores de rendimiento vs factores limitantes
El grupo muscular conocido con el nombre del “manguito de los rotadores” lo componen cuatro músculos: subescapular (rotador interno), supraespino, infraespinoso y redondo menor (rotadores externos). Los rotadores externos van desde la escápula hasta el húmero y su acción es la de rotar el húmero hacia el exterior.
[Leer más…] acerca de Manguito de los rotadores externos en el pádel
El 18 y 19 de octubre se celebrará en la instalaciones de Padel Coin La Trocha en Málaga, la primera edición del Curso de Preparación física en Padel, impartido por 3 grandes profesionales: Emilio Suárez, Antonio Portillo y José Solano.
El curso está dirigido a monitores, entrenadores, jugadores, diplomados en educación física, licenciados CCFAYD, directores deportivos y/o padres.
La duración será de dos días y en él podrás aprender mas de 100 ejercicios en pista, nivel 1.
Para más información e inscripciones:
– Emilio Suárez: 645 135 342 / preparacionfisicapadel@gmail.com
– Antonio Portillo: 617 787 704.
La osteopatía de pubis, también conocida por: Pubalgia, entesitis púbica, osteopatía dinámica del pubis o dolor crónico de pubis, es una inflamación crónica de los músculos que se insertan en el pubis, con irradiación hacia zonas cercanas a las ingles o el bajo abdomen.
Suele empezar con un ligero dolor durante el transcurso de los partidos, que si continuamos jugando pasa a ser un dolor intenso y fuerte. Este dolor puede llegar a ser tan extremo que incluso llega a ser molesto en el desarrollo de las actividades de la vida cotidiana. Al palpar la zona, realizar movimientos o estiramientos se incrementa el dolor.
Evolucionar y aumentar tu nivel de padel es el objetivo de cualquier jugador que practica este deporte, en auge no solo en España sino ahora también en muchos otros países. Si eres un jugador principiante, la exigencia sólo pasa por conocer el deporte y divertirte, pero conforme vas adaptándote a la pista, al golpeo y sus movimientos, un claro objetivo para mejorar es tu condición física. Si tienes la oportunidad de hacerlo con un entrenador personal, la consecución de tus objetivos serán mucho más rápidos.
[Leer más…] acerca de Mejorar tu preparación física te hace mejor jugador de padel