Desde un punto de vista técnico los entrenadores deben corregir siempre la empuñadura a los alumnos que le dan clase desde el primer día.
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El árbitro en los partidos de pádel
El juez de silla es poco habitual en pádel, y sólo suele recurrirse a él en determinados partidos marcados por los correspondientes reglamentos.
Calentamiento eficaz antes de un partido de pádel
El calentamiento antes del ejercicio cumple la función de adecuar el cuerpo y el organismo para soportar todo ese esfuerzo físico.
Sacar a la australiana o hacer un servicio normal
Hay varias formas de sacar y cada pareja tendrá que ver cuál es la que mejor se le da y cómo controlan mejor la pelota para conseguir el punto ante los rivales.
10 consejos para jugar bien al pádel
si lo que de verdad queremos es mejorar nuestro juego, deberemos perder muchos partidos antes de que la mejoría de los entrenamientos se haga patente.
Cómo recuperar energía tras un entrenamiento de pádel
Cada vez más jugadores incorporan bebidas funcionales como la kombucha con electrolitos en su rutina post-partido, una alternativa que ayuda a reponer líquidos y minerales de forma natural.
Gases y pádel: todo lo que necesitas saber sobre el óxido nitroso y otros cilindros de gas
Entender cómo almacenarlos, su durabilidad y su seguridad es tan vital como mantener tu técnica de saque perfecta.
La bicicleta estática como aliada del cardio diario y el bienestar
El entrenamiento cardiovascular es una de las formas más eficaces de mejorar la salud general y mantener un estilo de vida activo.
6 hábitos nutricionales comunes que están minando tu rendimiento deportivo sin que te des cuenta
Descubre los 6 hábitos que dietistas deportivos recomiendan cambiar para mejorar tu energía, rendimiento y recuperación. ¡Tu alimentación es clave para progresar! 💪🥗
Qué es y cómo tratar la fascitis plantar en pádel
Hablamos de una de las lesiones comunes en jugadores de pádel, la fascitis plantar. Síntomas, causas, prevención y tratamiento.
Lesiones comunes en los pies y tobillos en el Pádel: Prevención y tratamiento
El pádel, aunque es un deporte divertido y social, puede causar una variedad de lesiones en los pies y tobillos si no se toman las precauciones adecuadas.
¿Cuándo empezó el pádel en España?
El pádel, un deporte que ha ganado gran popularidad en España en las últimas décadas, tiene una historia fascinante.