Padel en estado puro, padel del bueno
Todo lo que necesitas saber para aprender a jugar al pádel. Artículos para empezar a jugar al pádel: consejos básicos, técnicos y tácticos. Consejos útiles para que mejores día a día tu juego.
El pádel es una disciplina que requiere velocidad, agilidad e intensidad, lo que hace que los atletas sean más susceptibles a sufrir lesiones. Por tal motivo, es importante conocer las lesiones más comunes y la forma adecuada de prevenirlas.
[Leer más…] acerca deLas lesiones más frecuentes en el mundo del pádel. ¿Cómo prevenirlas?
El pádel es la disciplina deportiva con mayor crecimiento en los últimos tiempos. Cada vez más personas lo practican porque ayuda a tonificar diferentes músculos, como las piernas y glúteos, brazos, cintura y espalda. Esto es gracias a los múltiples movimientos que realizamos durante las jugadas.
[Leer más…] acerca deBeneficios del pádel para tonificar músculos
Hola lectores PadeGood, soy Neki Berwig, coach personal y deportivo; actualmente entrenadora de la pareja profesional de padel femenino Eli Amatrian y Patty LLaguno. Ex jugadora profesional de padel aquí en España, número 1 del mundo durante varios años al lado de Iciar Montes.
[Leer más…] acerca deEl movimiento del cuerpo, el jugar con volumen y el jugar las bolas con consciencia
Para mí uno de los secretos del pádel es la elección del golpe correcto en cada momento del partido. El que elige el momento y la pelota correcta para jugarla a una velocidad y ubicación determinada marca las diferencias en los momentos importantes; esta elección hace ganar o perder un partido y marca la diferencia de niveles entre los jugadores.
[Leer más…] acerca de¿Seguir metiendo bola o intentar el golpe ganador?
El padel es un deporte sencillo en sus comienzos, pero complicado cuando empiezas a profundizar en él. El entrenamiento técnico, táctico, físico o psicológico se hace imprescindible para cualquier jugador que quiera dar un salto cuantitativo en su juego. Todo ese entrenamiento lleva su tiempo, mas o menos largo, según el jugador.
[Leer más…] acerca de17 consejos para mejorar tu nivel de padel rápidamente
Más de una vez ha sucedido que un deportista comienza a transitar por un plan de entrenamiento físico para el deporte que practica y no ve los cambios o no siente mejorar. Lamentablemente a veces no se entrena para lo que se juega, no se respetan capacidades del deporte, metabolismos intervinientes, tiempos de juego, tiempos de descanso, direcciones y desplazamientos, dimensiones de la cancha, velocidad y tipo de juego, y es ahí tal ves donde puede estar una de las causas por las que no se logran los beneficios del entrenamiento físico. Por lo que en esta entrega los invito a definir al padel, analizándolo desde las capacidades del deporte y desde lo metabólico.
[Leer más…] acerca deLas principales características del padel