Padel en estado puro, padel del bueno
Artículos destacados
El pádel, un deporte que ha ganado gran popularidad en España en las últimas décadas, tiene una historia fascinante. Aunque muchos lo consideran un deporte moderno, su origen se remonta mucho más atrás en el tiempo. Entonces, ¿cuándo empezó el pádel en España?
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Como bien indica su nombre, la fascitis plantar es una inflamación de la fascia en la planta del pie, es un dolor agudo producido al jugar debido a que la fascia está excesivamente estirada y la propia naturaleza del cuerpo quiere devolverla a su sitio, lo que hace que este acto reflejo de nuestro propio organismo es el que hace que nos duela el pie.
A veces, dicho dolor cesa cuando llevamos un rato jugando, no porque la fascia haya vuelto a su posición normal, por así decirlo, si no porque ha entrado en calor, pero una vez que se enfría el dolor vuelve a aparecer.
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Hoy en día no es solo importante construir una pista de pádel, hoy en día es importante hacerlo bien, ya que con ello ahorraremos costes y podremos ser más competitivos. Los aspectos más importantes se pueden resumir en:
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La mayoría de los jugadores de pádel se encuentran en un periodo preparatorio para los circuitos y torneos que se avecinan en esta temporada. Mis consejos como preparadora física (PF) y también desde mi experiencia como jugadora profesional es que utilicemos estos meses de descanso competitivo para crear una buena base, sin entrenar a lo loco. ¡¡Por favor!!
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Ahora que ha comenzado a llegar el buen tiempo y que estamos ya deseosos de entrar de lleno en el verano para poder acudir a la playa o a la piscina, también es cuando más nos preocupamos de nuestro cuerpo. Es cuando descubrimos que queremos perder un poco de peso, por tanto, para lograrla hay que realizar una dieta sana y equilibrada al tiempo que debemos practicar deporte.
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