Aprende a jugar al Pádel

Para mí uno de los secretos del pádel es la elección del golpe correcto en cada momento del partido. El que elige el momento y la pelota correcta para jugarla a una velocidad y ubicación determinada marca las diferencias en los momentos importantes; esta elección hace ganar o perder un partido y marca la diferencia de niveles entre los jugadores.

El padel es un deporte sencillo en sus comienzos, pero complicado cuando empiezas a profundizar en él. El entrenamiento técnico, táctico, físico o psicológico se hace imprescindible para cualquier jugador que quiera dar un salto cuantitativo en su juego. Todo ese entrenamiento lleva su tiempo, mas o menos largo, según el jugador.

Más de una vez ha sucedido que un deportista comienza a transitar por un plan de entrenamiento físico para el deporte que practica y no ve los cambios o no siente mejorar. Lamentablemente a veces no se entrena para lo que se juega, no se respetan capacidades del deporte, metabolismos intervinientes, tiempos de juego, tiempos de descanso, direcciones y desplazamientos, dimensiones de la cancha, velocidad y tipo de juego, y es ahí tal ves donde puede estar una de las causas por las que no se logran los beneficios del entrenamiento físico. Por lo que en esta entrega los invito a definir al padel, analizándolo desde las capacidades del deporte y desde lo metabólico.

Para comprender la importancia de la concentración en un deportista hay que tener claro que, junto con una nutrición adecuada, este es uno de los principales factores para lograr exprimir al máximo el rendimiento físico. Partiendo de esta base, a la hora de competir hemos de tratar de focalizar nuestra atención en esos objetivos concretos que previamente nos habremos marcado.

Aunque existan diferentes tipos de empuñaduras, lo aconsejable en el pádel a modo general, es hacerlo de una sola manera que sea útil para realizar todos los golpes. De cualquier manera, con los alumnos que se inician en el pádel, vamos a trabajar con las empuñaduras de “derecha” y de “revés”, durante los primeros 3 o 4 meses del aprendizaje.