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Cómo se produce y cómo tratar el esguince de tobillo en pádel

31 octubre, 2017 Por Redacción Dejar un comentario

Cómo se produce y cómo tratar el esguince de tobillo en pádel
Imagen Shutterstock

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en los jugadores de pádel. Un esguince es una lesión de un ligamento del tobillo. Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que conectan un hueso con otro y ayudan a mantener sujetas las articulaciones.

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Qué es y cómo tratar la fascitis plantar en pádel

17 octubre, 2017 Por Redacción Dejar un comentario

Que es y cómo tratar la fascitis plantar en pádel

Como bien indica su nombre, la fascitis plantar es una inflamación de la fascia en la planta del pie, es un dolor agudo producido al jugar debido a que la fascia está excesivamente estirada y la propia naturaleza del cuerpo quiere devolverla a su sitio, lo que hace que este acto reflejo de nuestro propio organismo es el que hace que nos duela el pie.

A veces, dicho dolor cesa cuando llevamos un rato jugando, no porque la fascia haya vuelto a su posición normal, por así decirlo, si no porque ha entrado en calor, pero una vez que se enfría el dolor vuelve a aparecer.

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Cómo hacer la bandeja de padel perfecta

8 septiembre, 2017 Por Redacción Dejar un comentario

Como hacer la bandeja perfecta

Quinto capítulo de la serie de vídeos en los cuales el profe Marcelo Fernández nos descubrirá los secretos de todos los golpes del padel. En este nos hablará de la bandeja, que lo disfrutéis.

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Kinesio-taping o Vendaje Neuromuscular. Conceptos básicos sobre esta técnica fisioterapeutica

8 julio, 2017 Por Redacción 1 comentario

Kinesio-taping o Vendaje Neuromuscular

Desde hace tiempo tengo interés por conocer con detalle esta “nueva” (no precisamente, porque hace 25 años que se conoce de su existencia) técnica fisioterapeutica que a tenido una gran acogida dentro del mundillo de numerosas disciplinas deportivas. Me refiero al “Kinesio-taping” o “Vendaje Neuromuscular“.

Vamos a reflejar de qué trata este tratamiento, cuales son sus origenes, su creador y sus funciones mas importantes y aplicaciones concretas en pádel. Un trabajo de simple consulta y revisión después de consultar bibliográfia específica sobre esta técnica.

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Cómo elegir la mejor pala de pádel

9 enero, 2015 Por Redacción Dejar un comentario

Cómo elegir la mejor pala de pádel

En el juego de pádel existen diferentes niveles de competición y de jugadores. Antes de elegir tú pala de pádel deberás tener en cuenta cúal es tu nivel y qué tipo de juego realizas. En ocasiones nos dejamos influir por el precio (a mayor precio mejor juego), o por el diseño, sin tener en cuenta el resto de factores que también influyen a la hora de comprar tu pala.

Hoy vamos a daros una serie de consejos para decidir qué pala de pádel es la mejor opción.

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Mejorar tu preparación física te hace mejor jugador de padel

13 noviembre, 2013 Por Redacción Dejar un comentario

Mejorar tu preparación física te hace mejor jugador de padel1

Evolucionar y aumentar tu nivel de padel es el objetivo de cualquier jugador que practica este deporte, en auge no solo en España sino ahora también en muchos otros países. Si eres un jugador principiante, la exigencia sólo pasa por conocer el deporte y divertirte, pero conforme vas adaptándote a la pista, al golpeo y sus movimientos, un claro objetivo para mejorar es tu condición física. Si tienes la oportunidad de hacerlo con un entrenador personal, la consecución de tus objetivos serán mucho más rápidos.

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