Pádel para mujeres: ¿por dónde empiezo?

Actualizado: 04/04/2021

Una de las grandes novedades que ha presentado el World Padel Tour 2016 ha sido la mayor apuesta de sus responsables por el circuito femenino, teniendo en cuenta la progresión deportiva y competitiva de las jugadoras, así como el gran crecimiento que viene experimentado el deporte entre las mujeres en los últimos años.

No cabe duda. El pádel interesa, y mucho, al público femenino. Divertido, fácil de aprender, social, sin demasiadas exigencias físicas… son algunos de los secretos que han convertido al pádel en uno de los deportes más populares de nuestro país.

En España se calcula que dos millones de personas lo practican de manera habitual. Aunque todavía siguen existiendo diferencias entre mujeres y hombres, éstas se han ido reduciendo con el paso del tiempo.

Actualmente, según la Federación Española de Pádel, el porcentaje por sexos ronda el 35% de mujeres y el 65% de hombres. Unas cifras que muestran el buen estado de salud de nuestro deporte preferido entre las chicas.

¿Qué pala me conviene más?

Cada vez son más las mujeres que se inician en la práctica del pádel, pero durante la fase de iniciación es habitual que surjan multitud de dudas. ¿Por dónde empiezo? ¿Qué pala me conviene más? ¿Es preferible entrenar con un monitor? ¿Bastará con jugar un par de partidos a la semana?

Obviamente, todas estas cuestiones dependerán de las circunstancias de cada jugadora. Las respuestas no serán las mismas para una niña de 10 años que está a tiempo de progresar y convertirse en una jugadora de buen nivel que para otra que quiere empezar a jugar con 40 años por diversión, ocio o, simplemente, por realizar una saludable actividad física.

Bajo nuestro punto de vista, uno de los principales factores a tener en cuenta en el pádel para mujeres principiantes es la elección de la pala. Es fundamental escoger un modelo que se adapte al nivel de cada una porque una mala elección también puede propiciar la aparición de diferentes lesiones.

Control para dominar el juego.

Las palas de iniciación priorizan el control por encima de la potencia. Son palas que suelen despedir poco y que disponen de un punto dulce más amplio de lo habitual. ¿Por qué? Porque el objetivo en estos casos es que la jugadora se vaya haciendo al juego dentro de la pista. Más tarde, cuando den un paso más en su juego, será el momento de escoger una pala más equilibrada o directamente una que apueste por la potencia. Pero lo fundamental, al principio, es dominar la pala.

En este comentario, proponemos seis palas de pádel para mujeres de iniciación, ideales para dar los primeros golpes. Todas ellas las podéis encontrar en New Padel al mejor precio:

• Head Evolution Women 2016: una pala cien por cien femenina, de sobresaliente diseño y notables prestaciones. Fabricada en forma de lágrima, dispone de una gran relación calidad-precio. Una pala destinada a ser la primera elección para muchas jugadoras.
• Padel Session V Force Lady: otro modelo con una estética moderna y vanguardista. Es una pala más equilibrada en cada punto. De gran control pero no está exenta de potencia. Una buena alternativa como pala de iniciación para las jugadoras más exigentes.
• Siux Sx2 Woman 2015: otra pala polivalente con toda la calidad que puede ofrecer una de las mejores marcas del sector como es Siux. Uno de sus puntos positivos es que genera muy pocas vibraciones, por lo que es ideal para aquellas jugadoras que puedan sufrir problemas en el codo.
• Adidas P50 Woman: Adidas ofrece esta pala de bonito diseño en color rosa. En forma de lágrima, está fabricada con materiales de última generación. Es una pala de control, ágil y de fácil manejo.
• Asics C2 Control Woman: en este caso, recomendamos una pala Asics de su serie Control. La C2 es el segundo modelo de la gama, ideal para jugadoras de iniciación o incluso para aquellas que quieren exigirse desde el primer día. Con ella, dispondremos de un gran control sobre la bola. Perfecta para garantizar el aprendizaje desde el primer día.
• Ocho Padel Corazones Color Agatha Rosa: por último, hemos querido recomendar una pala rompedora por su diseño. Original y llamativa, está diseñada por Agatha Ruiz de la Prada. Pero no solo destaca por su estética femenina, también por unas prestaciones inmejorables gracias a sus materiales de fabricación. Ofrece un comportamiento excepcional desde todos los puntos de la pista.
• Kuumax Pandora: No te dejes engañar por su calidez, abre la caja de PANDORA y descubre una pala con una salida asombrosa, sentirás la bola y la colocaras a placer. Buen punto dulce que te ayudará en las bolas difíciles. Fácil de mover es ideal en la volea y rápida al armar el smash. Es una pala llena de sorpresas.