• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Publicidad
  • Contacto
  • Aviso legal
  • Privacidad
  • Cookies

PadelGood

Padel en estado puro, padel del bueno

  • World Padel Tour
  • Aprende a jugar al Pádel
  • Palas de Pádel
  • Vídeos Pádel
  • Tienda Pádel

Los desplazamientos en el pádel

15 diciembre, 2014 Por Redacción Dejar un comentario

Los desplazamientos en el pádel

Los gestos técnicos carecen de importancia si no conseguimos desplazarnos en la pista correctamente para lograr la posición que nos permita ejecutar el movimiento correcto. El pádel es un juego de movimiento, donde el juego de pies cobra una importancia vital, por ello, se hace necesario aprender a moverse por la pista. Hay autores que afirman que alrededor del 60% de los errores que se cometen en un partido son causados por un mal movimiento de pies.

Relacionado: Mejorar tu preparación física te hace mejor jugador de padel.

Cuando se deja de entrenar o se juega de semana en semana, el gesto técnico en sí se mantiene, tu golpe de derecha o revés está en tu cabeza, pero lo que antes se pierde es el ajuste de los pies. No somos capaces de medir bien los pasos hacia la bola, que es, sin duda, la antesala hacia un buen golpe. Sin esta sincronización entre la trayectoria de la bola y tus desplazamientos en la pista, el juego del pádel carece de sentido.

Para mejorar en los desplazamientos, la concentración del jugador en la pista debe ser máxima. Los jugadores que no están atentos a la lectura del golpe del rival, a la trayectoria que va a describir la bola, y a su sincronización con el intercambio de golpeos, no podrá evolucionar en su juego. Esa es la mayor dificultad a la que se enfrenta un jugador de pádel, más allá de la técnica de golpeo, ya que lo que pretenden los rivales con los cambios de velocidad de golpeo, cambios de dirección, juego de alturas, juego corto, golpes angulados, etc. es hacer que se pierda la distancia a la bola y que se cometa un error técnico a la hora de golpearla.

Los desplazamientos en el padel

Por tanto, los desplazamientos específicos en pista han de ser entrenados, ya que se utilizan durante todo el partido y son parte importante en la competición, porque de ellos depende en gran medida los errores que se dan en la misma. Aún así, la preparación específica solo se puede desarrollar eficazmente si el organismo ha sido sometido previamente a una preparación general.

 Por ello, vamos a comenzar con unos ejercicios de desplazamiento básicos, para, posteriormente, ir añadiendo ejercicios de mayor complejidad. Sería interesante que los incluyamos en nuestros entrenamientos, o bien, realizarlos antes de jugar un partido, una vez hecho el calentamiento. Recordad, que se deben hacer con la máxima concentración y a una velocidad máxima. Recomiendo hacerlos con la pala en mano para trabajar de manera específica y simular, así, estar en situaciones reales de juego.

También os dejo un ejercicio para trabajar la propiocepción de toda la musculatura que interviene en los desplazamientos laterales. A modo casero, se podría realizar con las típicas colchonetas que nos encontramos en las salas de musculación, a las que habría que añadirle algún elemento deslizante, como puede ser agua con jabón, y realizar los desplazamientos sin calzado, con calcetines que se deslicen con facilidad.

Archivado en:Aprende a jugar al Pádel

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Barra lateral primaria

  • Diferentes tipos de empuñaduras en padel
  • 10 consejos para jugar bien al pádel
  • ¿Cómo mejorar el agarre de la pala de pádel?
  • Guía completa: Pretemporada de padel para jugadores amateurs
  • Técnicas para mejorar la concentración de un deportista
  • Las principales características del padel
  • Qué es y cómo prevenir el codo de tenista o epicondilitis en pádel
  • El árbitro en los partidos de pádel
  • 1ª semana. Pretemporada de padel para jugadores amateurs
  • Osteopatía de pubis en pádel
  • La obsesión de la fuerza en padel !No puedo evitar pegarle!
  • Diferencias entre la bandeja y la víbora en pádel
  • Ejercicios para prevenir las lesiones de rodilla en padel
  • Cómo entrenar para agudizar los Reflejos en pádel
  • Aprende a realizar la salida de pared de revés

Sobre la Afiliación

Los costes de este blog se sufragan en parte mediante enlaces de afiliación, que hacen que se gane una pequeña comisión si adquieres algún producto a través de los mismos. No hay ningún coste adicional para ti, y solo enlazo a productos que yo mismo uso y recomiendo.

Copyright PadelGood © 2021

Utilizamos “cookies” propias y de terceros para elaborar información estadística, mostrar publicidad y contenidos personalizados a través del análisis de tu navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Puedes retirar su consentimiento u oponerse en cualquier momento haciendo clic en "ajustes". Para más información puedes consultar nuestra Política de privacidad.

PadelGood
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Nunca almacenamos información personal.

Tienes toda la información sobre privacidad, derechos legales y cookies en nuestra página de privacidad y cookies.

Nosotros y nuestros socios hacemos el siguiente tratamiento de datos con su consentimiento y/o nuestro interés legítimo: Almacenar o acceder a información en un dispositivo, Anuncios y contenido personalizados, medición de anuncios y del contenido, información sobre el público y desarrollo de productos, Datos de localización geográfica precisa e identificación mediante las características de dispositivos.

Cookies necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

La web no funcionará 100% bien si no las activas.

Estas cookies son:

- Comprobación de inicio de sesión.
- Cookies de seguridad imprescindibles.
- Saber si ya has aprobado/rechazado las cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

Usamos las siguientes cookies:

  • Google Analytics.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Cookies adicionales

Esta web utiliza las siguientes cookies adicionales:

  • IDE (Doubleclick.net)
  • moove_gdpr_popup (Plugin GDPR Cookie Compliance).

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies.