El padel es un deporte sencillo en sus comienzos, pero complicado cuando empiezas a profundizar en él. El entrenamiento técnico, táctico, físico o psicológico se hace imprescindible para cualquier jugador que quiera dar un salto cuantitativo en su juego. Todo ese entrenamiento lleva su tiempo, mas o menos largo, según el jugador.
Pero para que no tengáis que esperar tanto, os proponemos estos 17 tips que correctamente aplicados, mejoraran tu juego rápidamente.
- Observa y aprende. Cuando no puedas jugar o entrenar, el ver vídeos de padel te ayudará a aprender.
- Analiza la pista antes de entrar a jugar, muro o cemento, como es el enrejado o el césped nos dará información para no llevarnos sorpresas una vez iniciado el partido.
- Procura que el peloteo del calentamiento no sea inferior a 5 minutos, calienta de una forma adecuada.
- Dedica entre un 10-20% a entrenar en el lado que habitualmente no lo haces, te hará tener más confianza en la pista y dominar todos los golpes del juego.
- Utiliza los globos sobre todo en bolas fáciles, te aseguraran un buen golpe y la posibilidad de pasar al contrario para tomar la red.
- Un entrenamiento con cansancio ayuda a utilizar la mente el doble.
- No te fíes de las apariencias, las palas no juegan, juegan los jugadores.
- Juega torneos, en los entrenamientos no podrás simular las sensaciones que se experimentan al competir. Esa experiencia es fundamental en tu aprendizaje.
- Por regla general, juega cruzado excepto cuando no tengas tu día, en ese caso juega mucho paralelo para pasarle juego a tu compañero.
- Devuelve siempre el saque, no te la juegues en ese golpe. Mentalízate en poner siempre la bola en juego. Si vas a usar globo, hazlo en el 2º saque, la bola será más lenta y fácil. Cuando saquen, propongan la acción y sean agresivos.
- Paciencia, prepara la jugada, mueve a tu rival, busca tu mejor golpe para definir.
- Evita la zona media de la pista, ahí no podrás ni defender ni atacar adecuadamente.
- Cuando estas mal colocado en la pista, utiliza siempre una bola lenta, ella te dará el tiempo que necesitas para volver a una posición adecuada.
- Disminuye tus errores. Sabes cual es tu nivel, sabes que sabes y que no sabes hacer en una pista para disminuir tus errores no forzados.
- Después de los partidos, analiza que has hecho bien y que has hecho mal. Intenta potenciar lo bueno e ir corrigiendo lo malo, te ayudará a mejorar.
- Varía tus partidos y rivales, te encontraras con situaciones diferentes que te enriquecerán como jugador.
- Plantéate el pegar a la bola solo cuando te tiren un globo corto, ese el momento idóneo para pegarle a la bola. Pero no siempre, para que el smash sea efectivo, debe ir acompañado de algún amago.
Espero que os ayuden.
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