Ataque y la posición del jugador/a en la pista cuando está en la red

Actualizado: 18/09/2022

Después de haber comentado en mi primer artículo los aspectos que considero fundamentales (movimiento del cuerpo, jugar con volumen y la consciencia al jugar cada bola) para que desarrollemos un buen pádel….. en el artículo de hoy hablaré un poco sobre el ataque y la posición del jugador/a en la pista cuando está en la red.

Ataque.

Entrena, trabaja, para tener un ataque sólido, regular, donde utilices golpes profundos y realices cambios de ritmo. El objetivo de un buen ataque es que los rivales reciban tus bolas a sus pies, se obliguen a utilizar las paredes y tengan que defender muchas bolas.

Saber atacar significa saber elegir cuales son las bolas ideales para acelerar y cuales las que no se puede atacar: porque están por debajo de la línea de la red, porque no te encuentras bien posicionado… Siempre el número de errores no forzados deben estar controlados.

Procura no hacer cambios de dirección radicales ni estar todo el tiempo tirando la bola hacia un lado y hacia el otro de la pista. Sorprender al rival es una de las estrategias que utilizamos en el pádel, pero recuerda que tienes un compañero a tu lado y que los dos jugadores necesitan estar sincronizados en las jugadas que hacen. Si cada vez que golpeas, tiras la bola a un lado diferente de la pista, en vuestra posición de ataque se abrirán huecos donde el rival podrá tirar la pelota; aún más si vuestras bolas de ataque (voleas, bandejas) no son profundas. Tiene que haber orden en las jugadas que hacemos.

Los golpes básicos de ataque son la volea de drive, volea de revés, la bandeja y la pegada.

De todos estos golpes, me limitaré a hablar de la bandeja, pues pienso que es uno de los golpes a activar en el pádel femenino. Recordad, que el contenido de mis artículos va dirigido al pádel de base, intermedio aficionados, veteranas, … y a todas las personas que lean mis artículos y su contenido les resuene, que les sirva para mejorar su rendimiento en pista.

La bandeja.

Para mi es uno de los pilares de este juego. Es el golpe que tenemos para contraatacar los globos de nuestros rivales y mantenernos en la red. Si el globo es más corto tenemos la opción de pegar la pelota o hacer una bandeja de aceleración.

¿Es profunda tú bandeja?
¿Sueles ser regular por arriba?
¿Con tu bandeja sabes jugar la bola despacio, a media velocidad y rápida?

Para tener una buena bandeja es importante que seamos regulares, que sepamos golpear la bola despacio, a media velocidad y fuerte. Hay que saber jugar la bandeja con profundidad y con poco rebote.

Desde mi punto de vista, el desplazamiento anterior de la bandeja y la lectura del tipo de bola (en el caso de la bandeja , el globo) que el contrario va a tirar son las claves para que la bandeja salga bien. Si ves que el rival va a tirar un globo: ponte de lado con la pala preparada y vete hacia atrás. Deja la bola caer a la altura de los ojos y vuelve a atacar la bola con el cuerpo hacia delante. Mucho trabajo de piernas!!!! No golpee la bola solo con el brazo, utiliza todo tu cuerpo.

Posición en la pista cuando atacas.

¿Cuál crees que es la posición ideal en la red?

¿A qué distancia de la red nos posicionamos?
¿Donde sueles posicionarte tú?

No me digas que estás pegada a la red!!

El pádel se gana en la red; y es muy importe que nos mantengamos en la red el máximo tiempo posible durante la jugada. Si nos pegamos demasiado a la red, el rivales nos sacarán del ataque con mucha facilidad.

Cuando estéis en la red, os invito a posicionaros en una posición ESTRACTÉGICA que os permita cerrar las bolas que el rival nos envíe por abajo así como las que tiren por arriba.

La pista de pádel mide 10m de ancho y 20m de largo.

¿Os parece lógico que SIEMPRE os posicionáis a 80cm o 1 metro de la red?
¿Como vais a cubrir las bolas que vienen por arriba y volver a recuperar la red?
¿Como vais a mover el cuerpo para poneros de lado y entrar hacia delante en la bola si estáis pegadas a la red?

Posicionadas así, no da ni tiempo a ver cómo va a venir la bola del otro lado…

También es verdad, que si el rival nos hace una bajada de pared o tiene una bola de ventaja en la zona que esta más cerca de la red y nos va acelerar por abajo, que tenemos que estar más pegadas a la red. Pero una vez jugada la pelota, vuelvo a posicionarme de una forma que consiga cerrar la pista por abajo y por arriba.

Otra cosa muy importante es mi actitud corporal a la hora de esperar la bola que viene desde el otro lado…

Desde el minuto uno que la bola empieza a andar, mi actitud corporal tiene que ser activa, como si la bola siempre viniese hacia mí; las piernas deben estar semi flexionadas, la punta de la pala alta en el centro de mi pecho y el torso con una ligera inclinación hacia adelante, indicando acción.

Animo a que las mujeres empecemos a jugar en la red con más movimiento, con más intención. Que entiendan cómo funciona realmente este juego y que entrenen a desplazarse para coger los globos con una bandeja de recuperación y volver a estar en la red más tiempo en la jugada. Y que obliguen a las rivales a tirar globos realmente buenos, porque si no, no conseguirán sacarnos de la red con tanta facilidad.

Espero que mi mensaje os haya servido. Os invito a hacer reflexión sobre lo que habéis leído.

Gracias por estar aquí y de esta forma yo pueda compartir mi experiencia con vosotros.

Hasta la próxima.

Neki Berwig.