• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Publicidad
  • Contacto
  • Aviso legal
  • Privacidad
  • Cookies
  • Política de cookies (UE)

PadelGood

Padel en estado puro, padel del bueno

  • Premier Padel
  • World Padel Tour
  • Consejos
  • Aprende a jugar al Pádel
  • Palas de Pádel

Qué hacer para no caer en un bloqueo mental en Pádel

Publicado el 1 noviembre, 2017 Por Redacción

Actualizado: 17/05/2018

Bloqueo mental en Pádel
Imagen Shutterstock

Hola amigos,

Antes que nada, y como es de buena educación dejad que me presente. Mi nombre es Don Bloqueo Mental y soy tratado como alguien maldito al que los psicólogos intentan exorcizar con su botiquín lleno, no de agua bendita ni oraciones, sino de pastillas de colores y jerga freudiana.

Si he de ser honesto he de reconocer que no tengo muy buena reputación ni entre los que me conocen personalmente ni entre los que solo saben de mi de oídas, aunque todo lo que se dice sobre mi es pura calumnia. Por eso, para los que no me conocéis o para los que aún conociéndome no sabéis entender mi carácter dejarme deciros unas pocas palabras en mi defensa.

Puedo decir, no sin cierto orgullo, que soy primo carnal de Doña Ansiedad Aguda cuya sola presencia conquista corazones de toda clase y condición y los hace palpitar con vehemencia. La verdad, es que no soy muy hábil conociendo gente. Es por eso que mi prima suele presentarme de vez en cuando a alguno de sus más íntimos conocidos.

Ansiedad y yo estamos muy unidos, y aunque nos complementamos a la perfección hay un aspecto en el que nos diferenciamos con claridad, y es que mientras su carácter es muy temperamental, el mío, aunque me dé un poco de vergüenza reconocerlo es básicamente apático.

Es por esta sutil diferencia, el que mi presencia no provoca tantas pasiones como Ansiedad, más bien al contrario, soy acogido con frialdad. Las conversaciones decaen a mí alrededor y hay quien apenas acierta a balbucear en mi presencia.

A veces, como no tengo residencia fija, me quedo un tiempo a convivir con alguno de mis conocidos, me temo que a su pesar, porque normalmente mis anfitriones parecen estar con la mirada perdida, malhumorados, apenas me hablan y cuando lo hacen es para cargarme de reproches. En fin, que se nota que están deseando perderme de vista, de hecho todos en cuanto reúnen un poco de valor me echan de sus vidas.

¿Qué debemos hacer para no caer en un bloqueo mental cuando estamos jugando al pádel?

Ahí van algunas indicaciones.

  • Durante el peloteo de calentamiento debemos subir junto a nuestro compañero a la red, y seguir el mismo protocolo de golpeos, voleas, remates…. A partir de ahí todo se hace con nuestro compañero, se bebe agua, se cambia de camiseta…. Para conseguir mayor compenetración, y para que la pareja que tengamos delante vea un bloque y no dos individuos. Es más difícil encontrar huecos en una pared, que en dos muros separados.
  • En cada punto se debe hablar con el compañero diciéndole lo bien que lo ha hecho, y si falla no darle importancia. Nunca exteriorizar ira, ni de palabra ni obra, y mucho menos discutir con la pareja (el autocontrol es muy importante). Hay que recordar que nuestro compañero también quiere ganar y lo hace lo mejor posible, no falla a propósito.
  • Cuando fallamos, solo pensaremos en el porqué hemos fallado desde el punto de vista técnico y como deberíamos haberlos hecho, durante dos segundos. Inmediatamente pienso en que voy a hacer en el siguiente punto y que opciones tengo.
  • Cuando fallamos varios golpes, perdemos confianza y no podemos tirar bolas difíciles porque se “nos encoje el brazo” y fallaremos. Debemos tirar bolas profundas buscando la línea del centro, ésto nos devolverá la confianza, y poco a poco podremos volver a nuestro nivel de juego.
  • El humor puede ser una buena forma de eliminar tensiones, con un comentario en un momento dado. Pero no hacer demasiados comentarios porque se pierde tensión en el partido.
  • Si nos metemos en una caída moral total, debemos bloquear todos los sentimientos negativos, que lo único que nos hacen en caer en picado en nuestro juego. En nuestra mente decimos “Stop” e intentamos jugar como si empezáramos de cero. Es muy importante que la charla interna que tenemos con nosotros mismos en el partido no derive en pensamientos negativos porque estamos perdidos. SIEMPRE DEBEMOS SER POSITIVOS.

Publicado en: Aprende a jugar al Pádel

Barra lateral principal

Más vistos

  • Popular
  • Recent
  • Comments

Sobre la Afiliación

Los costes de este blog se sufragan en parte mediante enlaces de afiliación, que hacen que se gane una pequeña comisión si adquieres algún producto a través de los mismos. No hay ningún coste adicional para ti, y solo enlazo a productos que yo mismo uso y recomiendo.

Copyright PadelGood © 2025

Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}